DOI: https://doi.org/10.32626/2309-8082.2008-0.%p

ПОЄДНАННЯ ТА ПОСЛІДОВНІСТЬ ЗАСТОСУВАННЯ ОПТИМАЛЬНИХ ЗАСОБІВ ШВИДКІСНО-СИЛОВОЇ СПРЯМОВАНОСТІ У ТРЕНУВАННІ БІГУНІВ НА СЕРЕДНІ ДИСТАНЦІЇ

Василь Ліщук, Володимир Матвійчук

Анотація


Аспекти оптимального поєднання засобів швидкісно силової підготовки з біговою роботою, значно підвищує результат у сучасному бігу на середні дистанції. Автор розглядає взаємозв’язок швидкісно силової підготовки з біговою роботою та різновидність методів під час тренувального процесу, які дають можливість вирішувати будь які тактичні завдання змагальної діяльності.


Ключові слова


Швидкісно-силова підготовка; об’єм та навантаження; адаптація та працездатність спортсмена.

Повний текст:

PDF

Посилання


Абсалямов Т.М. Место спорта высших достижений в современном спорте. – М.: ВНИИФК, 2003. – 118 с.

Айдаралиев А.А., Максимов А.Л. Адаптация человека к экстремальным условиям. – Л.: Наука, 1988.

Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. – М.: Наука, 1980. – 196 с.

Бравая Д.Ю. Сравнительный анализ эффектов статической (изометрической) и динамической (изокинетической) силовых тренировок // Теория и практика физической культуры. – 1984. – № 2 – С. 18-20.

Булатова М.М., Платонов В.Н. Спортсмен в сложных климатогео-графических условиях. – К.: Олимпийская литература, 1996. – 174 с.


Пристатейна бібліографія ГОСТ