ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ ДЕТЕЙ 11–13 ЛЕТ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В КИКБОКСИНГЕ
DOI:
https://doi.org/10.32626/2309-8082.2019-12.33-38Ключові слова:
кикбоксинг, комплексы специфичных упражнений, тренажер «total gum GOLD», физическая подготовка, физическая нагрузка, этап начальной подготовки.Анотація
В статье рассматривается возможность повышения уровня взрывной силы в группах начальной подготовки кикбоксеров. Нами предложена и апробирована методика рационального сочетания определенных методов физической подготовки с использованием тренажера «total gum GOLD», моделирующего двигательные режимы спортивной деятельности в подготовке юных кикбоксеров. Результаты эксперимента выявили эффективность предложенной методики и возможность применения ее в учебно-тренировочном процессе юных кикбоксеров.
Посилання
Гаськов А.В., Кузьмин В.А. Структура и содержание тренировоч-
но-соревновательной деятельности в боксе: монография Красно-
ярск.: Краснояр. гос. ун-т, 2004. 113 с.
Деркаченко И.В. Кикбоксинг: история, методика обучения, иллю-
стрированная техника. Кишинев: Издательство USEFS, 2009. 212 с.
Деркаченко И.В., Горащенко А.Ю. Технология индивидуальной
физической подготовки кикбоксеров-универсалов: монография.
Кишинев, 2015. 182 с.
Деркаченко И.В. Кикбоксинг в системе физического воспитания
студента: учебное пособие. Тирасполь, 2012. 84 с.
Железняк Ю. Д. Основы научно - методической деятельности в фи-
зической культуре и спорте: Учеб. Пособие для студентов высших
педагогических учебных заведений М.: Издательских центр «Ака-
демия», 2002. 264 с.
Назаренко, М. В. Методика постановки техники ударов ногами:
учебно-методическое пособие. СПб.: СПбГАФК ии. П.Ф. Лесгафта,
Романенко В.А. Диагностика двигательных способностей: учебное
пособие Донецк: Изд-во ДонНУ, 2005. 290 с.
Рябинин С.П., Шумилин А.П. Скоростно-силовая подготовка в
спортивных единоборствах: учебное пособие. Красноярск: Си-
бирский федеральный университет, Институт естественных и
гуманитарных наук, 2007. 153 с.
Филимонов В.И., С.Ш. Ибраев. Бокс и кисбоксинг. Обучение и тре-
нировка: учебно-методическое пособие для тренеров-преподава-
телей по боксу и кикбоксингу М.: АНО ИИЦ «ИНСАН», 2012. 528 с.
Туманян Г.С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга
тренера. М.: Советский спорт, 2006. 494 с.
Щитов В. Современный кикбоксинг М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. 544 с.
