ФОРМУВАННЯ У СТУДЕНТОК ВИЩИХ НАВЧАЛЬНИХ ЗАКЛАДІВ МОТИВАЦІЇ ДО ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ ЗАСОБАМИ ФІТНЕС-ТЕХНОЛОГІЙ
DOI:
https://doi.org/10.32626/2309-8082.2016-0.%25pКлючові слова:
фізичне виховання, студентки, здоровий спосіб життя, фітнес-технології, мотивація.Анотація
У статті розкрито проблеми формування та забезпечення
здорового способу життя у студенток вищих навчальних закладах.
Запропоновано засоби їх мотивації до здорового способу життя
за допомогою застосовування сучасних фітнес-технологій на
заняттях з фізичного виховання. Студенткам пропонується
використовувати такі засоби мотивації як класична (базова)
аеробіка, степ-аеробіка, аква-аеробіка, фітбол-аеробіка, слайд-
аеробіка, калланетика, шейпінг та стретчинг. З’ясовано, що
використання сучасних фітнес-технологій сприяє покращенню
фізичного стану студенток, а саме фізичної підготовленості за всіма
показниками, соматичного здоров’я, фізичного розвитку, фізичної
працездатності, рухової активності та морфо-функціонального
стану, що спонукає студенток до ведення здорового способу життя.
Посилання
Давыдов В.Ю. Новые фитнесс-системы : [учеб. пособ.] /
В. Ю. Давыдов, А. И. Шамардин, Г. О. Краснова. – Волгоград :
ВГАФК, 2005. – 287 с.
Іванчикова С. Використання сучасних технологій фітнесу в
вирішенні проблем здоров’я школярів / С. Іванчикова // Вісник ЛНУ
ім. Тараса Шевченка. – 2010. – № 17 (204). – Ч. 2. – С. 120-124.
Касацька Т. Організація фізичного виховання студенток засобами
оздоровчого фітнесу / Т. Касацька, С. Гейченко // Проблеми
активізації рекреаційно-оздоровчої діяльності населення : мат. VIII
Всеукр. наук.- пракг. конф. з міжнар. участю. – ІI., 2012. – С. 142–146.
Крючек Е.С. Аэробика (содержание и методика проведения оздоро-вительных занятий): учебно-метод. пособ. / Е. С. Крючек. – Москва: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 64 с.
Купер К. Аэробика для хорошого настроения / К. Купер. – М. :
Фізкультура и спорт, 1987. – 191 с.
Нечаєв В. Сучасні тенденції у розвитку фізкультурно-оздоровчих
технологій / В. Нечаєв // Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини.
Вісник Кам’янець-Подільського нац. ун-ту ім. Івана Огієнка : зб.
наук. пр. – 2010. – Вип. 3. – С. 129-132.
Овчіннікова Н. Сучасні засоби занять оздоровчої спрямованості /
Н. Овчіннікова, С. Нестерова, В. Сосіна // Фізичне виховання в
школі. – 1997. – № 4. – С. 9-15.
Одайник В. Формування здорового способу життя у підлітків /
В. Одайник // Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини. Вісник
Кам’янець-Подільського нац. ун-ту ім. Івана Огієнка : зб. наук. пр. –
– Вип. 3. – С. 20–23.
Підлісна В. Принципи здорового способу життя студентської та
учнівської молоді / В. Підлісна, М. Гуска // Фізичне виховання, спорт
і здоров’я людини. Вісник Кам’янець-Подільського нац. ун-ту ім.
Івана Огієнка : зб. наук. пр. – 2010. – Вип. 3. – С. 149–153.
Теорія і методика фізичного виховання / За ред. Т. Ю. Круцевич. – К. : Вид-во НУФВСУ “Олімпійська література”, 2008. – Том 2. – 391 с.
