ХАРАКТЕРИСТИКА РІЧНОГО ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ КВАЛІФІКОВАНИХ ГРАВЦІВ У ФУТЗАЛІ
DOI:
https://doi.org/10.32626/2309-8082.2016-0.%25pКлючові слова:
планування спортивної підготовки, тренувальний процес, тренувальні засоби, тренувальні навантаження.Анотація
Футзал, як і будь-який вид спорту має свої специфічні
особливості побудови та змісту річного тренувального процесу.
Планування тренувального циклу протягом спортивного
сезону – це шлях до оптимізації різних сторін підготовки і
реалізації запланованих результатів. У статті проаналізовано
структуру і з міст м акроциклу к валіфікованих ф утзалістів.
Зокрема, визначено: у підготовчому періоді було проведено
дванадцять мікроциклів: три у втягувальному, три у базовому
розвивальному, три у контрольно-підготовчому, три у
предзмагальному мезоциклах; у змагальному – три 7-денних,
один 6-денний, один 5-денний змагальний, два 7-денних, чотири
5-денних, два 4-денних міжігрових та два 7-денних і п’ять
3-денних відновлювальних мікроциклів; в перехідному – три
7-денних відновлювальних мікроцикли та 18-денного активного
відпочинку. Крім цього, наведено кількісні показники основних
параметрів підготовки, співвідношення засобів та навантаження
різної спрямованості тренування.
Посилання
Джус О.Н. Планирование учебно-тренировочного процесса
футболистов / О. Н. Джус. – Киев : Научно-методический
(технический) комитет Федерации футбола Украины, 2001. – 104 с.
Игнатьева В.Я. Подготовка гандболистов на этапе высшего
спортивного мастерства : учебн. пособие / В. Я. Игнатьева,
В. М. Тхорев, И. В. Петрачева; [под общ. ред. В. Я. Игнатьевой]. – М.
: Физическая культура, 2005. – 276 с.
Иссурин В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки :
[монография] / В. Б. Иссурин. – М. : Советский спорт, 2010. – 288 с.
Костикова Л. В. Структура подготовки баскетбольных команд
в годичном соревновательно-тренировочном цикле. Российская
федерация баскетбола / Л. В. Костикова, Ф. П. Суслов, Н. В. Фураева. – М., 2002. – 52 с.
Костюкевич В.М. Теоретичні та методичні основи моделювання
тренувального процесу спортсменів ігрових видів спорту : автореф.
дис. на здобуття ступеня докт. наук з фіз. вих. і спорту : спец.
00.01 «Олімпійський і професійний спорт» / В. М. Костюкевич. –
К., 2012. – 41 с.
Платонов В. Теория периодизации подготовки спортсменов высокой квалификации в течении года : предпосылки, формирование, критика / В. Платонов // Наука в олимпийском спорте. – 2008. – № 1. – С. 3-23.
Энциклопедия олимпийского спорта. Система подготовки
спортсменов в олимпийском спорте / под общ. ред. В. Н. Платонова. – К. : Олимпийская литература. – Т. 4. – 2004. – 608 с.
