УПРАВЛІННЯ ТРЕНУВАЛЬНИМ ПРОЦЕСОМ ЮНИХ БОРЦІВ ВІЛЬНОГО СТИЛЮ
DOI:
https://doi.org/10.32626/2309-8082.2015-0.%25pКлючові слова:
тренувальний процес, юні борці, фізична працездатність, етапи підготовки.Анотація
У статті розглядаються особливості управління тренувальним процесом юних борців вільного стилю. До сьогодні не робилися спроби комплексного вивчення динаміки фізичної працездатності і силової витривалості, адаптації серцево-судинної системи, нервово-м’язового апарату та центральної нервової системи до тестованих навантажень на різних етапах підготовки. Отже комплекс методів дослідження, що дозволяє виявити ці сторони підготовленості, пропонується використовувати при етапному тестуванні борців. На сьогодні юнаки та дорослі борці мають здебільшого однакову програму підготовки без врахування вікових обмежень фізичних навантажень юних спортсменів. Підтвердженням представлених даних є характер зміни показників працездатності цього ж контингенту борців у річних циклах підготовки. Тому при управлінні тренувальним процесом борців 17-18 років пропонується враховувати індивідуальні особливості розвитку юного організму і оптимальне співвідношення навантажень різної спрямованості на усіх етапах тренування, що сприяють гармонійному росту і розвитку усіх сторін підготовленості, особливо при підготовці до найбільш відповідальних змагань.
Посилання
Керимов Ф.А. Особенности применения трехуровневой системы управления подготовкой резерва для спортивных единоборств // Теория и практика физ. культуры / Ф.А. Керимов. – 1988. – №8. – С. 25-26.
Корженевский А.Н. Диагностика тренированности борцов / А.Н. Корженевский, В.С. Дахновский, Б.А. Подливаев // Теория и практика физ. культуры. – 2004. – №2. – С. 28-32.
Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова. – М. : ФиС, 1982. – 280 с.
Филин В.П. Основы юношеского спорта / В.П. Филин, Н.А. Фомин. – М. : ФиС, 1980. – 255 с.
