SPOSOBY INTENSYFIKACJI PROCESU TRENINGOWEGO KAJAKARZY

Władimir Chodinow

Анотація


Otrzymane wyniki dają podstawę dla modyfi kacji programów treningowych etapu przygotowawczego, wykorzystania nowych środków treningowych, intensyfi kacji procesu treningowego poprzez wprowadzenie regularnych wysiłków obwodowych związanych z niepełną przerwą wypoczynkową. Zgodnie z oczekiwaniami, decydujące znaczenie w przygotowaniu kajakarzy ma wytrzymałość siłowa, o czym świadczą adekwatność polepszenia wyników w specjalistycznych treningach z wykorzystaniem nowych przyrządów treningowych w sezonie przygotowawczym z wynikami kontrolnych zmagań na otwartej wodzie pod koniec i na początku sezonu startowego na dystansach 200 i 500 metrów.


Ключові слова


intensyfi kacja; wytrzymałość siłowa; trening obwodowy.

Повний текст:

PDF

Посилання


Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский. – М. : Физкультура и спорт, 1979. – 152 с.

Круцевич Т.Ю. Управління фізичним станом підлітків у системі фізичного виховання : автореф. дис. ... д-ра наук з фізичного виховання і спорту : 24.00.02 / Т.Ю. Круцевич. – К., 2000. – 43 с.

Меерсон Ф.3. Общий механизм адаптации и профилактики /

Ф.З. Меерсон. – М., 1973. – 452 с.

Мотылянская P.E. Возрастные проблемы спортивной медицины /

Р.Е. Мотылянская // Теоретическая и практическая физкультура. –

– №5. – С. 35-38.

Никитюк Б.А. Адаптация, конституция и моторика / Б.А. Никитюк

// Теория и практика физической культуры. – 1989. – №1. – С. 40-42.

Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников: монография / Л.Е. Любомирський, Д.П. Букреева, Р.М. Васильева и др. – М. : Педагогика, 1989. – 192 с.

Росс У.Д. Кинантропометрия / У.Д. Росс, М.Дж. Марфел-Джонс //

Физиологическое тестирование спортсменов высокого класа. – К. :

Олимпийская литература, 1998. – С. 235-320.

Сергієнко Л.П. Комплексне тестування рухових здібностей людини : навчальний посібник/ Л.П. Сергієнко. – Миколаїв : УДМТУ, 2001. – 360 с.

Гребля на байдарках и каноэ. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М. : Советский спорт, 2004. – 120 с.


Пристатейна бібліографія ГОСТ