Організаційно-методичні основи занять атлетичною гімнастикою з учнями старших класів
DOI:
https://doi.org/10.32626/2309-8082.2014-0.%25pКлючові слова:
старшокласники, атлетична гімнастика, сила, об’єм грудної клітини, фізична підготовленість, методика тренування.Анотація
У даній статті проаналізовано розроблену методику тренування з атлетичної гімнастики старшокласників, визначено основні засоби, які ефективно впливають на збільшення об’єму грудної клітини і м’язову масу юних спортсменів. Дану методику можна цілеспрямовано та систематично використовувати під час тренувань з атлетичної гімнастики, як для збільшення об’єму грудної клітини, так і для різнобічного впливу на організм підлітків.
Посилання
Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной тренировки и физического воспитания (методологический аспект) / В.К. Бальсевич // Теория и практика физ. культуры. – 1999. – № 4. – С. 21-26.
Воронин В. Многоликая сила / В. Воронин // Спортивная жизнь России. – 2004. – № 3. – С. 17-18.
Дворкин Л.C. Тяжелая атлетика : учебник / Л.C. Дворкин. – М.: Советский спорт, 2005. – 597 с.
Марченко В.В. Особенности тренировки квалифицированных тяжелоатлетов / В.В. Марченко, В.Н. Рогозкин // Теория и практика физ. культуры. – 2004. – № 2. – С. 33-36.
Солодков A.C. Функциональные состояния спортсменов и способы их восстановления / A.C. Солодков. – СПб. : Изд-во СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001. – 33 с.
Степанов B.C. Морфофункциональная обусловленность формирования устойчивых способов соревновательных движений в тяжелой атлетике / B.C. Степанов, В.Н. Томилов // Теория и практика физ. культуры. – 2002. – № 12. – С. 33-35.
Шестопалов С. Физические упражнения / С. Шестопалов. − Ростов-на-Дону : Проф-Пресс, 2001. – 115 с.
Юст В.В. Управление работоспособностью тяжелоатлета методами фармакологической коррекции : учеб. пособие / В.В. Юст, Е.С. Лещенко. – Хабаровск : ДвГАФК, 2004. – 71 с.
