DOI: https://doi.org/10.32626/2309-8082.2018-0.%p

ОСОБЛИВОСТІ ЗАСТОСУВАННЯ ВАРІАЦІЙНОГО МЕТОДУ ТРЕНУВАННЯ ВАЖКОАТЛЕТІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ

Л.Д. Гурман, О.В. Ротар

Анотація


У статті розглядаються особливості застосування варіативного методу тренування важкоатлетів на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Розкриваються методи застосування вправ силового характеру на етапі базової підготовки. Обґрунтовується методика тренування важкоатлетів за різними авторами з різною фізичною підготовко та виокремлюється вікова та вагова категорії спортсменів важкоатлетів.


Ключові слова


силова підготовка; важкоатлети; ривок; етапи підготовки; фізична підготовка.

Повний текст:

PDF

Посилання


Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. К.: Олимпийская литература, 1999. 320 с.

Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник [для тренеров]: в 2 кн. К.: Олимп. лит., 2015. Кн. 2. 752 с.

Роман Р. А. Тренировка начинающего тяжелоатлета в 17 – 18 лет. Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 2005.

Хартманн Ю. Современная силовая подготовка. Берлин: Шпортферлаг, 2008. 335 с.


Пристатейна бібліографія ГОСТ