Особливості побудови тренувального процесу спортсменів-пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації
DOI:
https://doi.org/10.32626/2309-8082.2017-0.%25pКлючові слова:
тренувальний процес, спортивна майстерність, пауерліфтинг, спортивна кваліфікація.Анотація
У статті проаналізовано організаційно-методичні аспекти по-
будови тренувального процесу спортсменів-пауерліфтерів різної
спортивної кваліфікації.
Виділено провідні фактори, що визначають ефективність під-
готовки атлетів на різних етапах спортивного вдосконалення.
Встановлено, що в основі уніфікованої системи обліку й ана-
лізу тренувальних навантажень лежить класифікація тренуваль-
них завдань, яка дозволяє цілеспрямовано підходити до добору
фізичних вправ, спрямованих на розвиток тих чи інших сторін
фізичної підготовленості пауерліфтерів.
У статті визначено основні групи тренувальних засобів і мето-
дів, що забезпечують успішне вирішення завдань з удосконален-
ня рівня спортивної майстерності спортсменів у пауерліфтингу.
Посилання
Верхошанский Ю.В. Программирование и организация трени ро-
вочного процесса / Юрий Виталиевич Верхошанский. – М.: Физ
культура и спорт, 1985. – 176 с.
Вілмор Дж. X. Фізіологія спорту /Джек Вілмор, Дешід Костілл. – К.:
Олімп. л-ра, 2003. – 655 с.
Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация /Ар-
кадий Никитович Воробьев. – М.: Физкультура и спорт, 1989 – 272 с.
Губа В.П. Теория и практика спортивного отбора и ранней ориен-
тации в виды спорта: [монография] / В.П. Губа. – М.: Сов. Спорт,
– 304 с.
Дворкин Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета: Учебное пособие. – /
Л.С. Дворкин. – М.: Сов. спорт, 2006 – 396 с.
Кириченко Т.Г. Тренажери в системі силового тренування студентів
ВНЗ / Т.Г.Кириченко // Спортивний вісник Придніпров’я. – 2017. –
№ 1. – С. 156-159.
Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки
спортсменов / Л.П. Матвеев. – К.: Олим. л-ра, 1999. – 318 с.
Олешко В.Г. Силові види спорту / В.Г. Олешко. – К.: Олімп. л-ра,
– 287 с.
Платонов В.Н. Спорт высших достижений и подготовка националь-
ных команд к Олимпийским играм / В.Н. Платонов – М.: Сов. Спорт,
– 310 с.
Рыбальский П.И. Структура и содержание тренировочных микро-
циклов различной направленности в зависимости от характеристик
соревновательных упражнений в пауэрлифтинге: автореф. дис. …
канд. пед. наук: спец. 13.00.04 «Теория и методика физического
воспитания и спортивной тренировки» / П.И. Рыбальский – М.,
– 22 с.
Стеценко АЛ. Побудова тренувального процесу в пауерліфтингу на
етапі безпосередньої підготовки до змагань: автореф. дис. … канд.
наук з фіз. виховання і спорту: спец. 24.00.01 «Олімпійський і профе-
сійний спорт» / А.І. Стеценко – К., 2000. – 19 с.
Чермит КД. Теория и методика физической культуры : учеб. пособие
/ К.Д. Чермит. – М.: Сов. спорт, 2005. – 272 с.
Kettles M. Women health and fitness guide / M. Kettles, С Cole, B. Wright.
– Champaign Human Kinetics, 2007. – 204 p.
Kraemer W.J. Optimizing strength training: designing nonlinear
periodization workouts. / W.J. Kraemer, S.J. Fleck. – Champaign Human
Kinetics, 2007. – 246 p.
