Дієвість чинної навчальної програми у поліпшені фізичної підготовленості юних баскетболістів групи спеціалізованої підготовки

Анотація

Відповідно до навчальної програми з баскетболу, тренувальний процес спрямований на поступове та поетапне формування фізичної підготовленості юних спортсменів.

Мета дослідження – визначити дієвість чинної навчальної програми у поліпшенні показників фізичної підготовленості юних баскетболістів групи спеціалізованої підготовки.

Методи. На основі опрацювання, систематизації та узагальнення джерел інформації було визначено тестові випробування для вияву рівня фізичної підготовленості (педагогічні методи дослідження); для обробки емпіричних даних використано методи математичної статистики.

Результати. Отримані результати дослідження фізичної підготовленості вказують на те, що з-поміж п’яти досліджених показників покращилися результати вибухової сили м’язів нижніх кінцівок та показники силової витривалості, окрім показників захисників у тестовому випробуванні «згинання та розгинання рук в упорі лежачи за 30 с». Водночас, за результатами тестового випробування «біг 20 м» отримали результати, які свідчать про недостовірні зміни показників швидкісних якостей, як у захисників, нападників так і у центральних блокуючих. Схожі дані отримали під час вияву рівня розвитку аеробної витривалості: за результатами тестового випробування «біг 3000 м».

Висновок. Навчальна програма з баскетболу є частково ефективною для розвитку фізичної підготовки юних баскетболістів. Зважаючи на те, що швидкісні здібності та аеробна витривалість у віковому періоді від 16-ти до 17-ти років не є сприятливими у розвитку, а їх приріст має лише не суттєву тенденцію до покращення, у тренувальному процесі юних баскетболістів варто використовувати індивідуальний підхід, варіативність тренувальних навантажень та враховувати біологічні темпи росту і розвитку підлітків.